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口腔卫生常识 如何刷牙

如何刷牙


 

为了保持健康愉快的微笑, 需每天刷牙至少两次,尤其吃完东西以后。

开始时请使用软性、尼龙鬓毛牙刷。

挤少量含氟牙膏在牙刷上。


 

45°度角


牙刷与牙齿形成45度角,轻轻的从龈线开始刷洗。

上下移动牙刷。

持续这个过程,小面积地清洁牙齿。

刷完每个区域后继续漱口。


 

温和用力


过度用力刷牙会损坏牙釉质和牙龈,所以请轻轻用力,确保牙刷刷毛可以清洁到牙间隙。


 

首先从上齿的外表面开始


刷牙时,先从上齿的外表面开始,然后移动到下齿外表面。


 

接着清洁上齿的内表面


接着清洁上齿的内表面,然后到下齿的内表面。

清洁牙齿的背部时,直立牙刷上下刷牙,并用牙刷端部的刷毛进行刷洗。

这是有帮助的。


 

龈缘


后牙


充填治疗


牙修复治疗


刷洗牙齿的咀嚼表面,特别注意龈缘、后牙以及充填修复过的牙齿。

最后刷洗前牙。


 

两分钟


正确的刷牙需要至少两分钟。

所以请慢慢来。


 

使用清洁器或鬓舌头毛清洁舌头


刷洗了所有牙齿后,轻轻刷洗舌头以及面颊内部清除细菌,使呼吸清新。

用水漱口。

您的笑容很清新洁净。



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